靜觀手織飾物 • Mindful Accessories



靜觀編織,是一個自我探索及了解的過程,當你專注編織時,各種情緒及雜亂的念頭都會漸漸安靜下來,慢慢地找回內心的平靜和手織飾物帶來的喜悅!

由導師帶領下體驗靜觀,帶著一份覺知的心,親手編織飾物。當專注編織時,可以感受到當下每一刻視、聽、觸覺的微妙變化,享受到飾物一步一步由材料製成為自己作品的有趣過程。而且可以自行選擇編織頸鏈款式、以及自己喜歡顏色的繩和晶石,製作屬於自己獨一無二的飾物,給自己一點關懷和新意。

「靜觀」(Mindfulness)又稱「正念」,是指有意識地專注當下的一刻,留意自己的身心狀況,對覺察到的身體感覺、情緒或念頭,持開放態度,不加批判地接受,平靜地應對。經過持續的練習,從而得以減輕壓力及負面情緒,提升心理質素。

培養靜觀生活態度,隨時隨地專注當下,靜心體驗生活,好好照顧身心健康,就能找回平靜與喜樂,工作坊就是一次靜觀的生活體驗。

靜觀的好處:
·  專注當下,減少慣性反應模式
·  了解及關懷自己
·  提升自我覺察能力及專注力
·  舒緩壓力
·  啟發創意

活動內容:
1. 介紹靜觀
2. 靜心觀察材料及了解自己
3. 編織自選飾物
4. 靜觀呼吸練習
5. 關懷自己的祝福
6. 分享

適合任何成人參與,不需任何工藝經驗。

上課日期及時間:自定

每堂時間:2小時 (視乎各人進度,若超時15分鐘內不另收費)

地點:
1人,在清靜舒適的咖啡店
2-4人以上,租用工作室

費用:
1人 HK$480 (包一柸 $35或以下飲品) 
2-4人同行,每位 HK$430 (包括租用工作室)

費用包括製作1件飾物的所有上課材料,及附送靜觀聲音導航練習音訊檔案(可回家繼續做靜觀練習)。
如現場即時購買額外手工材料,可有9折優惠。

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導師:Joyster 店主

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