靜觀 Macrame 繩結編織飾物工作坊

September 29, 2022

Macrame 繩結編織源於古時的阿拉伯，是不用任何鈎針工具，只靠雙手，重複打結的編織工藝。後來傳入歐洲，更於英國維多利亞時期最為流行，發展出多樣化的生活裝飾品。

靜觀編織，是一個自我探索及了解的過程，當你專注編織時，心神會漸漸安靜下來，不再被各種情緒及雜亂的念頭所纏擾，可慢慢地找回內心的平靜和享受手織飾物帶來的喜悅！

由導師帶領下體驗靜觀，帶著一份覺知的心，親手編織 Macrame 繩結飾物。當專注編織時，可以感受到當下每一刻視、聽、觸覺的微妙變化，享受到飾物一步一步由材料製成為自己作品的有趣過程。而且可以自行選擇編織飾物款式、以及自己喜歡的顏色的繩，製作屬於自己獨一無二的飾物，給自己一點關懷和新意。

「靜觀」（Mindfulness）又稱「正念」，是指有意識地專注當下的一刻，留意自己的身心狀況，對覺察到的身體感覺、情緒或念頭，持開放態度，不加批判地接受，平靜地應對。經過持續的練習，從而得以減輕壓力及負面情緒，提升心理質素。

培養靜觀生活態度，隨時隨地專注當下，靜心體驗生活，好好照顧身心健康，就能找回平靜與喜樂，工作坊就是一次靜觀的生活體驗。

長期靜觀修習的好處：
· 專注當下，減少慣性反應模式
· 了解及關懷自己
· 提升自我覺察能力及專注力
· 舒緩壓力
· 啟發創意

活動內容：(2.5小時)

1. 介紹靜觀、靜觀觀察、靜觀呼吸，需要安靜地進行
2. Macrame 基本繩結打法
3. 編織飾物1件
4. 分享

適合任何成人參與，不需任何工藝經驗

4-6人小班教學

日期及時間自訂 (最好兩星期前預約)

地點 : Co-working space - 觀塘及黃竹坑