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療癒工作坊

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各種療癒工作坊,包括:禪繞畫、手織飾物、西洋書法、刺繡立體花、Porcelarts 日本皇家瓷器彩繪製作、靜觀、頌缽等。

 

靜觀手織飾物 • Mindful Accessories
靜觀編織,是一個自我探索及了解的過程,當你專注編織時,各種情緒及雜亂的念頭都會漸漸安靜下來,慢慢地找回內心的平靜和手織飾物帶來的喜悅!

https://bit.ly/3myYpAX

 

Porcelarts 日本皇家瓷器彩繪製作工作坊

Porcelarts(皇家瓷器彩繪)是於純白色的瓷器上,拼貼隨您個人喜愛、印有精美圖案的轉寫紙,然後經過燒焗,便製成一件您專屬的、獨一無二、瑰麗典雅的藝術品,而且您也可享受一份發揮創意和體現美感的樂趣。

https://bit.ly/30IRgV4

 

禪繞畫 • Zentangle

在這段日子大家也辛苦了!長期處於精神緊張狀態,想給心靈一點滋養、給內心多一點空間來面對逆境嗎?可從畫禪繞畫來體驗內心的寧靜、抖抖氣、叉叉電。

https://bit.ly/3c7jVaT

 

禪繞延伸藝術  親子網上視像工作坊

享受與孩子一起創作禪繞藝術

美國禪繞認證導師 Grace 與你們一起創作

https://bit.ly/3kkz8bA

 

刺繡工作坊 • Embroidery

刺繡是「慢活」的一種,就算你的針步及技巧怎樣熟練,剌繡一副/一件作品也需要花上很多時間;過程必須專注仔細,讓自己靜下來,放鬆心情,放空腦袋,不能心急,只需專注在一上一落的針步,一針一針慢慢刺繡出自己喜愛的圖案,過程中享受慢活的感覺。

https://bit.ly/2ZHq3Sk

 

西洋書法 Brush Pen 入門班

西洋書法,是一種優雅的專注。過一個慢活的週未,和你的好友一同放鬆心情,專注每一筆每一劃的當下。上過Brush Pen入門班後,你也能掌握基本功,隨意地寫出心儀字句。在Modern Calligraphy 中,Brush Pen 書寫比起要沾墨水的Dip Pen較易入門,它們易於攜帶,而且又有多種夢幻顏色選擇,方便隨時去到邊練到邊。
https://bit.ly/2FGdSy4

 

7天靜觀及自我關懷體驗

有沒有發現最近生活難以集中精神、容易煩躁、感到不安或擔憂、睡眠質素差等情況?或許是時候關懷一下自己。想有改善?現在可以安坐家中,輕易地自選時間去體驗靜觀。內容包括由導師帶領做靜觀聲音導航練習(透過音訊檔案)、及由導師以一對一問答方式輔助練習(透過WhatsApp)。練習連續7天,每天只需15分鐘,由練習靜觀呼吸開始,認識靜觀,學習關懷自己以提升心理質素。

https://bit.ly/3iGThZa


頌缽入門班 Level 1

 一個看似簡單的頌缽,在聲音治療的領域上卻功能多多。它的形狀、物料、大小、厚薄等,都影響著每個頌缽的音調、音長、泛音數量等,而這些看似微小的差異,卻足以決定每一個頌缽的差異性:選對一個優質頌缽,能有效助你平衡身與心;選了一個音質不佳的頌缽,只能作為簡單的聲音導引,療效大大減少。

https://bit.ly/3iBuy7G