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心靈藝術有助心靈健康
每個人生活中都要飾演多個不同的角色,如屋企、辦公室、學校等,所以每一天都有很多忙碌的事情要處理,亦有很多時候會自然出現很多情緒、感受或壓力,但在忙碌中我們都沒有好好處理。尤其是當情緒出現的時候,我們會回想過去,又想下未來未發生的事,越想就越擔心,情緒又越來越差。
其實一日24小時,究竟有多少時...
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孩子是圖案專家?
小孩擁有豐富的想像力和創造力。孩子們透過創作可以發揮無限的想像力。
禪繞畫藝術沒有固定和規矩的形狀,大家可以隨性而畫,創作線條便隨心而欲。孩子們想到什麼畫什麼,創作不同的形狀(String)及纏繞式的圖案(Tangle),因此,禪繞畫藝術有助培養孩子的想像力。
禪繞畫藝術 Zentan...
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Zentangle 有助建立親子關係,釋放好心情
接受錯誤 努力做好
“In life there is no eraser, and so it is in Zentangle.” 來自 The Book of Zentangle®, 作者 Rick Roberts and Maria Thomas
Life is the art of...
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「園藝治療」不是治療花花草草嗎?
每次跟朋友提到園藝治療時,大部分人也會問我是否即是治療花花草草?其實我也是 2019 年才開始透過香港園藝治療協會認識園藝治療。而跟據她們的同盟機構 - 美國園藝治療協會(全球其中一間最大規模的園藝治療機構)的定義,園藝治療是由受過專業訓練的園藝治療師,透過有生命的植物作為介入媒體,去策劃及...
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頌缽聲頻是什麼
頌缽聲頻是什麼?頌缽聲頻治療是近年來風靡世界的一種聲音療法 (Sound Therapy)。頌缽的出現相傳比佛教起源更早:它源於西元八世紀喜馬拉雅山脈一帶,常用於不同的儀式典禮,也是人們日常生活中不可或缺的器皿。但時至今天,經過東西方國家多年的研究證實,頌缽聲音對人體健康確有實際療效,肯定了...
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Travelling Mandala
《Travelling Mandala》或許這十年八年之間,很多朋友有機會接觸/繪畫過曼陀羅。或深或淺,相信每個人跟曼陀羅的緣起也是獨特的。我跟曼陀羅的遇上,大概從2011年一次短短的布拉格旅程中開始,當時遇上一位正在繪畫的店員,沒有尺,只有紙張、原子筆,傾談間請她畫一個小小的給我留念,回來香...
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禪繞畫之緣
禪繞畫之緣
回想在2015年末至2016年初,接二連三遇到各種打擊: 家人中風、原生家庭問題日益嚴重、摯友離世...再加上一直壓抑的工作壓力,那時的心情及精神狀態直墮谷低,內心充滿著各種不安、負面情緒。憤怒、怨恨、失望、悲傷、沮喪、焦慮等等充斥着我內心。
我知道自己的情緒壓力已到達臨界點,於...
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