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禪生活 - 心靈放鬆好方法
禪,是專注當下,讓心進入不散亂的狀態,走路時走路,吃飯時吃飯,工作是工作,閱讀時閱讀,放下不必要的擔心,只是全心全意做當下該做的事,生活本身就是一種修行。 「香道」是日本的傳統文化之一,由正統的禮儀,發展出至現今的藝道,聞香過程是要靜心,全神貫注去感受當下的香氣,觀賞香煙變化,直至消逝。
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正念編織 繁雜生活裡的溫暖平靜感
奧運場上精采絕倫的賽事固然令人難忘,英國跳水王子Tom Daley在場邊編織毛衣的一幕也為大家帶來深刻的印象。這位柔情鐵漢其後解釋,編織是他尋找平靜、正念(Mindfulness)和緩解壓力的方式。
正念靜觀 可良好改變大腦
Mindfulness,近年愈來愈多人關注這課題,中文譯作正念或...
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靜觀藝術讓身心靈更健康
培養靜觀的生活態度,對於身心靈健康,可會有所幫助。當藝術與靜觀結合,是一種自我抒發、自我覺察、整理情緒的自我探索過程。透過藝術去表達自我以及靜觀去關懷自己,找回內在的平靜和滿足感,還可能會有新的發現。
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香氣滿滿過新年
🌸 新常態過新年,洗白白,搓搓手,芳香滋潤又潔淨,嚟過一個安康快樂年!呢套包括手工皂同滋潤搓手液嘅【新春香氣滿滿套裝】就啱晒,既精美又實用,自用好安心,送禮夠窩心,大家開開心心!由本地香薰品牌 Flowerhood 同韓式手工皂品牌 Soul Soap 聯手推出嘅【新春香氣滿滿套裝】包括:新春...
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如何培養孩子專注力?
常常要求小朋友專心及安靜,究竟是如何培養的?小朋友遇到不如意就發脾氣、成日掛著玩不做功課、做功課時又常常分心等等的常見問題,有什麼辦法去處理?其實是有方法的,讓小朋友培養靜觀的態度,就可以有所改善。
「靜觀」(Mindfulness),是指有意識地專注當下的一刻,不加批判地留意此時此刻自...
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藍天下綠草上的 Macrame 工作坊
那個藍天白雲的週末,感到的是青春的氣息和活力、人與人交流時的歡樂和融和。青協舉辦的 Restpiration – The Feast,是個推廣青少年心靈健康的文藝表演活動,為期兩天,我們 Joyster 都有幸有份舉行其中的文藝創作坊。兩天的 Macrame 手織工作坊,是個既愉快又難得的經驗...
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予人庇蔭的環境 ─ The Nest
十九世紀古老教堂、社企咖啡店、庭院、綠蔭,相對於四周的繁華鬧市、現代高樓,突顯清幽、安逸。處其間,腳步自自然停下,更會讓屁股坦坦然坐下,把咖啡悠悠然喝下。當雜念放下、心神安下,都市急速的節奏也隨着慢下。就這樣安頓於庭中樹下,畀自己慢活當下。Despite the busy urban surr...
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銅鑼灣鬧市中的藝術綠洲
在銅鑼灣鬧市中,被櫥窗色彩繽紛的手藝飾物吸引而停下腳步,推門內進,即時感受到充滿強烈藝術氛圍,這裡就是Fat Cave。
Fat Cave 是一間位於銅鑼灣的多用途文創空間及禮品店,提供活動場地租用和售賣本地創作的畫作及手作精品,例如手織袋、陶瓷、水生植物盆栽、心意卡等等,他們有些...
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親手做日本皇家瓷器彩繪
風靡日本的 Porcelarts(皇家瓷器彩繪),現在本地都有製作工作坊可以參加啦!您可以隨個人喜愛,挑選圖案,自由拼貼,製作您專屬的、獨一無二的瓷器作品!
就讓自己享受一份發揮創意和體現美感的樂趣,或可以作為與別不同的禮物給您的親友在紀念日、母親節、或移民告別時送上一點心意。
Porc...
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如何運用能量卡增加正能量?
你知道快樂是有方程式嗎?著名正向心理學家馬丁·沙利文博士(Dr. Martin Seligman)經過多年研究後,提出了一條「快樂方程式」:H = S + C + VHappiness = Set range (50%) + Circumstances (10%) + Voluntary ...
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大坑悠閒小社區
大坑悠閒小社區,緊鄰天后及銅鑼灣,自成一處,充滿人情味和友善氣氛。新年前的大坑節由一眾義工及商戶自發舉辦,就是最好的展現。在這裏各色的美食、精品小店、咖啡店消閒用膳,感覺特別悠閒放鬆。
(左) Wild Wander (右)Sonne CAD
Sonne CAD
簡單推介部分...
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不一樣的聖誕驚喜 RUNWAY聖誕特別版口罩
帶口罩已成日常,每日都要穿帶,不如換個心態,選擇不同顏色及圖案的口罩,配搭當天的衣著,令口罩成為時尚飾物。Runway首次推出的聖誕特別版口罩,令今年的聖誕禮物又多一個選擇,集玩味及防護於一身的時尚口罩,實行為大眾炮製健康安心的節日氛圍。
聖誕口罩禮盒 不一樣的聖誕驚喜
Runway首次推...
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